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营养学的精要在于吸收

[日期:2014-05-08] 来源:  作者: [字体: ]

营养学的精要在于吸收

 

余佳

2014年2月27日

2014年5月8日完成

 

现在公共营养师的课程很火爆,不少人在学,学费就不菲,获得公共营养师资格证之后运气好的话收入会更多,也有不少所谓的养生专家在大谈特谈人们应当如何吃才更有营养。其实,在我与很多对中国传统生命进化技术有一点点实践的人看来,完全是在胡说八道,是在为保健品制造商开拓市场的极端自私自利行为,迟早要遭报应,或者说,这些人到最后都会是病死而非正常老死,因为误导人是犯罪。

 

西方的营养学纷繁复杂,鸿篇巨著不计其数,多少莘莘学子掉进去再也出不来。其实,机械主义科学下的营养学完全是过于机械化,不知道营养的关键在于吸收,你吃得再多再丰富再全面,吸收利用不了也是白搭,还会成为身体的负担,甚至腐败后产生毒素威胁健康。

 

长期以来,包括我在内的很多人都有一个感受,吃半饱或更少一些,饭后反而更舒服,精力充沛,吃得复杂了吃多了,反而昏昏欲睡或各种不舒服,原因就在于身体无法消化吸收掉过多的食物给身体造成了负担。打个比方,一般人以为吃多了是好事,但实际上吃得很饱的时候,人体对食物的吸收利用率能有30%就不错,换句话说,剩下的一多半不是成为大粪就是成为人体内难以被利用的物质而滞留在人体中,时间久了自然会体态臃肿,以及各种慢性病的发生。如果只吃半饱或更少,利用率可以达到大约80%或更高,实际上获得的营养总量并不比吃多时少,还会多些,更大的优势在于,这样不会产生多少废物,也就不需要消耗多少能量(也就是传统说的“气”)去处理,身体轻快头脑清晰高效就是很自然的事情,细嚼慢咽也是在从第一口就开始充分磨碎食物、与唾液混合以利于更快更好地吸收。

 

另外一个原则,就是每顿饭不要吃得过于复杂,最多两三种食物就足够了,不饿最好不要吃。有些人会说,这样会不会造成营养不良?其实,那根本是一些外行专家有意无意的误导大众。自然状态下的狮子豺狼等食肉动物每顿吃肉,有营养不良的吗?牛羊的食草动物天天吃草,有一个因为只吃草而死了的吗?你见过什么动物像人一样死板地每天三顿饭?每种食物中的营养都是全息的,只是含量多少有差异,身体会根据需要自动调整消化吸收的量,关键的是,每一种食物的消化吸收模式是不一样的,一次吃种类太多的食物,胃肠就很难应付造成效率下降无法吸收多少,还会因此无端消耗掉很多能量。再说食物的消化吸收也是需要很多时间的,不饿就吃还会造成肠胃负担的急剧加重,狮子老虎等食肉动物如果每天都吃肉肯定早就退化灭绝了。就像你工作时同时要求你干好几个任务,保证没有一个会干得好;普通电脑开几个大型程序,没有工作完又加载一堆程序,肯定死机;医院里的病人只能吃少量最简单的食物,不饿不强制吃,否则就更难恢复甚至导致加重。只要不是长期只吃一种食物,就不存在营养不良的可能。没有太多体力劳动时,饿时每顿最多吃半饱,只吃二三种食物,细嚼慢咽,尽量吃稀软一点不要太硬,吃好后休息一会儿多咽口水帮助消化,精神内守一点,不饿不吃下一顿,就是最好的提高食物消化吸收利用率的秘诀,比任何保健品与外在手法都更有效,也是我和一些道友实践过确实效果显著的。

 

绝大多数人是因为不了解人体这台机器的使用规律、注意事项、维护与升级的办法,才会过早地报废。更要命的是,因为人脑结构的复杂,很容易会被自己的一知半解或者各种混乱程序的加入导致永远无法走出来。我们这些所谓的进化者,只不过是比普通人多一些地掌握了人体的规律,更主动地维护与升级罢了,虽然在今天,很多人看我们的行为与思维很怪异,说我们不食人间烟火,但只有我们这些回归正确道路的人才会是未来大自在世界的合格成员,也是真正的身心大解放大自由,这些实实在在的体会是懒惰自私又投机的世俗人很难理解的,但通过自己实践与努力,体会到有对比后才知道美好的身心才是真正的净土天堂,世俗人的酸冷阴体病老苦死是多么可怕。古代的一些帝王知道这些后,想把江山给有道高人换取这些实用的生命提高技术,可见这些实用生命提高技术是其他任何东西都无法替代的,是自我脱离苦海解放身心的关键。但帝王只是代行天意的管理者,江山本不是帝王的私有物,任何真正有道的高人都会拒绝这样的交换,唯一能用来交换的不是任何物质财富,而是你的德行。

 

虽然没有人明确规定我们不准吃肉,但是,只要不是身体太过亏虚或者很小的小孩需要吃一点,我们没有人想主动吃。因为肉的结构过于复杂,消化吸收起来很费劲,消耗的能量很多,有时吸收进来的营养的还没有消耗掉的多,极为不划算,况且,肉里滞留的动物本身产生的垃圾与垂死时的毒信息,会让我们很不舒服,阻塞经络与胃肠是太常见,只有放置很久的腊肉还好些。但只要是体能高些,负能时空茧被去除掉,就是很敏感的先觉,虽然肉菜会因为调料运用得当而很好蒙骗味蕾,但大量垃圾与杂乱信息滞留体内会导致数天的不舒服,也要花很多能量去处理,我就感受过多次,所以,我们这样进化一点的人,就是让我们吃肉也不想去吃的,因为吃后太难受太费事,甚至没吃前就感觉到常人眼里美味的肉中有大量的垃圾、毒素以及乱序信息轻物质,自然就不想吃了。

 

当今的西方营养学几乎完全无视营养的关键在于吸收而不在于吃多少和怎么吃,更没有苏北剑因子营养学的动态调节人体消化吸收能力、食物附载四维五维信息的利用以及改变食物不良信息等更重要内容。所以说,是十分反动的。正如老子所言,智慧出、有大伪,包括西方营养学在内的主流的绝大多数学术完全是统治集团误导蒙骗人群主流的假把式,故意把问题复杂化好浑水摸鱼,而不走把问题简单化易于解决的正确道路,这都是为了更有效地控制与奴役广大民众。不过,这种现象也不会太久了,因为真理必能战胜谬误,进步终将取代落后,无比伟大的时空战金刚战团会把一切反动学术和黑恶邪教在几年内彻底消灭。

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第 1 楼
匿名 发表于 2014-6-2 1:36:56
原来我也是素食者,别人怎么说都不吃肉。也会难受。后来偶然觉得,这样太自私了,只求自己超脱。所以开始吃肉了,为了有更多的体力和金钱帮助需要帮助的人。无所谓了,与其进天堂享福,我更喜欢入地狱救人。

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