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脑力劳动者的最佳饮食方案

[日期:2013-11-16] 来源:原创  作者:余佳 [字体: ]

脑力劳动者的最佳饮食方案


余佳
2013年11月16日


关于如何吃的话题,社会上的各种专家有很多说法,笔者根据自己的实践总结出了一些经验。现在坐办公室的脑力劳动者很多,这些人的健康已经成了问题,如果要调理的话的事情很多,这里只讲饮食上的一些注意事项。脑力劳动者要想更健康,根本上还是要加强运动,尽量少用不用电脑,最好转换为有一定体力劳动的工作,不然挣钱再多,将来大部分还是要送给医院与药厂。


1,脑力劳动者首先吃饭不要多,这也是所有人通用的原则。吃得多不是好事,吃太多就会更加消耗本来就已经缺少的元气反物质,还会阻碍灵魂体从外界吸收灵子进化为高能场。食物中最关键的不是可见的三维物质,而是三维物质附载的四维五维信息,三维物质只是修补三维硬件肉体的原料,但没有附载的四维五维信息,就无法同步修补人体灵魂体信息软件,而信息软件和反物质是生命的关键,一旦缺失,生命就不复存在,再多的三维物质也无法改变。西方的机械营养学太垃圾,没有意识到人体的需要与消化吸收能力是动态变化的,更没有意识到食物中肉眼看不见的四维五维信息才是关键的关键,一旦四维五维信息缺失或被污染,食物就失去了营养价值,所以说,大众不应听信西方机械主义营养学的教条,更应该参考苏北剑院长的因子营养学,更科学高效地安排自己的饮食。


2,脑力劳动者应多食水果蔬菜,少吃不吃垃圾食品、冷饮与荤食,食物应绵软多汁,不要煎炒油炸类食品,也不要吃过于干硬多油的食物。笔者因为经常写文章,要用电脑较长时间,长时间用脑,肠胃的供血就不好,功能就差,所以,要尽量减轻肠胃的负担,最好是粥类与蒸煮类的绵软食物易于吸收,含油大的炒菜与煎炸食品以及干硬品消化很费力,吃了会增加肠胃的负担,是呆滞发胀的感觉,要很久才会下去,会影响工作状态,还会被迫多喝水增加肾的负担,反而是少吃一点粥类与蒸煮的水果蔬菜很舒服,也可以很快吸收。脑力劳动因为消耗维生素(也就是光素对应物,不同维生素发光颜色不一样)很多,所以要多比例水果蔬菜才好补充,炒菜虽然美味,但损失维生素很多,用油少了炒菜不好吃,油多了就很不利于健康,还会更多积累胶子光子进入阴性的皮肤、眼睛、脾胃导致不适。肉类如果加工成肉糜,吸收也不费力,但是,一般的快餐很难加工成肉糜,肉类中也含有更多金属信息,吃多了会不舒服,而且,动物被杀时往往在遗体中附着怨毒信息,现在的动物制品价格昂贵不说,还经常被查出各种毒素滞留,所以,不是特殊情况尽量不吃。中国古代的人更多用蒸煮法做饭是正确的,现在物质生活丰富天天吃过去逢年过节才吃的炒菜与大鱼大肉,反而不利于健康。脑力劳动者不要喝凉水,因为脾胃往往功能较差,凉水会让肠胃的血管收缩导致气血不能到达,阴寒气更多凝结在肠胃,更容易导致肠胃的衰化与疾病的出现,最好是喝不冷不热或微温的水,食物也要适当加热后食用,但不要加热过度以减少维生素等营养的损失。


3,脑力劳动者可以少吃多餐,不必拘束于一日三餐的要求。因为脑力劳动往往消耗很大,偶尔需要补充一点三维食物及附载的四维信息,笔者就是这样,饿了就随时吃一点容易吸收的东西,或喝一点温水补充一下口液,到了相对固定的一日三餐的时间,饿了就吃一些,不饿就少吃或几乎不吃,吃多了反而难受影响状态,也必然耽误时间。单位有订餐的也要根据自身情况决定吃多少,不要怕浪费,实在怕浪费可以去给街上的野猫野狗与鸟类吃,或者留好了,需要时再吃。


4,脑力劳动者要多内守下腹,放松上半身,根据条件多搞下肢的静动功。因为脑力劳动者多数需要用电脑或阅读大量书籍,就导致出现大量上火者。而上火者因为虚火上炎、肾水下行导致身体阴寒头面燥热,不少人为了激发阳气就大量吃辛辣食物或者喝白酒,这都是饮鸩止渴的行为。辣椒等辛辣品的阳气并不能进入虚寒的下肢与下腹,反而会沿着经络上行至头面,更会推动阳气上行至头面皮肤与眼睛和鼻子,以及进入相对阴性的肠胃与需要阴性物外围保护的心脏,加重上火症状,出现痘子、皮肤炎症以及感冒或肠胃不适就是很正常的了,因为过多的胶子与光子消耗了肺传递给皮肤的反光子保护层,导致局部时空疏松,邪气易于进入皮肤与肺部导致感冒。虽然辛辣品也有一点激活气血的作用,但对皮肤与肠胃的灼伤是严重的,有长期嗜食辣椒导致的肠胃大出血与心脏病发导致死亡的报道。白酒在古代是药品,但现代人当作饮品来喝就有问题,因为酒是有一定毒性的,喝白酒喝死喝瘫的例子很多,酒虽然那可以喝,但最好是温过后再喝,不然寒气很容易进入体内脏腑,想排出可就费劲了,白酒每天不能超过一酒盅,也就是半两,多了就会导致元神麻痹失去抵抗力,易于被外界攻击。虽然酒的串经通络温暖肢体的作用极强,但是稍微多饮就会严重消耗内气导致内里空虚,笔者有过这样的体会,并且还会灼伤阴液,曾经笔者一次喝过差不多半斤白酒,结果口中几天干燥乏味没有食欲。不是外用消毒治病与应急,笔者是从来不碰白酒的,偶尔的饭局也是滴酒不沾,只是有时尝一点度数极低的黄酒、果酒与糯米酒,反而没有白酒的温燥感,也更舒适。啤酒虽然也是粮食酿造,但笔者喝过后感觉并不舒服,里面的垃圾信息不少,因此不建议饮用。


脑力劳动者的上火与健康问题,只有通过更少动脑与使用电脑,更多运动、更多接触水面与植物、更多精神内守下腹下肢才能解决,靠吃药与饮食是无法根本解决的,只能是辅助缓解调整,搞不好还会适得其反。笔者虽然也用电脑,但把字体调大,可以离屏幕更远,一般要盘腿或者腿部吊桥,精神肢体放松,差不多一半注意力放在下半身,其余的集中在电脑与头部进行工作,但即便如此,每天用电脑的时间一般也不会超过两个小时,用多了也是不舒服,虽然比一般人更少上火,但久坐也会导致身体阴寒,必须多活动才行。精神内守,气血才能更多集中于脏腑而不是脑部,脏腑的功能才能有恢复和强化的可能,只有脏腑功能强化,整个肉体与灵魂体才有恢复与进化可能,才可能有后面武功内功性功的出神入化。


5、食物要更多使用陶瓷、搪瓷、玻璃与金属类餐具盛放,尽量不用一次性塑料制品和塑料餐具。大量使用一次性餐具,不仅会制造大量垃圾与环境污染,一次性餐具因为工艺与材料往往还有毒素残留,盛放较热食品还会导致毒素被合成或者渗出进入食物,日积月累就是疾病的巨大隐患。根据笔者的感受,盛放于铁制金属、玻璃、搪瓷与陶瓷类的食品不易于变质,可以保存更长时间,反而是塑料中的食品更容易变质,饮水也是如此。放在陶瓷与金属中的水几天都几乎不会变质,可能是因为金属、陶瓷、玻璃等金石之物有更多的色子反光子在其中,会消耗掉微生物的阳性反物质导致失去生命活力,但金属中的食物盛放久了会起化学反应导致食物水化的感觉影响品质与口感,因此食品不要在金属餐具中久放,中药熬制都是用玻璃或陶瓷而避用金属锅的缘故就在这里,虽然现在医院有不锈钢高压铁锅熬制,但多少会影响药效。脑力劳动者因为经常吃盒饭与快餐,或自己带饭,就需要注意上述问题。


脑力劳动是一种不太利于自身健康与进化的劳动方式,虽然以白领和公务员为代表的脑力劳动者是高薪高福利的典型,但却是用相当巨大的健康代价换取的。动物都知道多运动少思考不思考强化身体,人类却反其道而行之。好在这样的局面要不了多久就会改变,那些更有利于自己与他人身心健康的工作会被热捧,坚持正确锻炼的人会获得长久的身心健康,被社会更多认同,垃圾的白领与公务员职位会被更多抛弃,随之而来的是工资福利同等化,让普通劳动者的辛苦换来本应有的待遇,而这一切都会从新文化科学信仰将人类拉回进化大道开始。


首发于世界科学院网络www.333org.com

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