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负重跑步的妙用

[日期:2014-07-15] 来源:  作者:王芯 [字体: ]

当前,中国人群的集群邪恶乱序负能场是异常的阴浊,有先觉的先知都会感觉时空在加快,也因此,魔鬼越加疯狂,魔子魔孙的污染越来越迅速,致病速度越来越快,看看你们身边的人是不是得癌症的速度相当快,也很快就死亡,心理疾病和精神病人越来越多,产生的极端行为给国家、社会、家庭造成严重的破坏。只要有学过苏医学的时空疗法去除掉身上的负能时空茧的学员,都很敏感,在人群多的地方简直是无法静下来,必须时刻地警惕打击周围,而中国的场环境,没有达到纯阳体、热阳体体能的人们都必须通过每天大幅度的劳动,体育锻炼,道家内功,硬气功等以动为主的运动与命功,而且必须是每天至少三个小时以上,干洗与自卫反击是必须做的,是所有运动与命功开始之前的前提,才能增加自己的时空盾保证进化,不然,自己很快就会被这浩瀚的魔海所吞噬。

中国大多数人不太适合内功,在汉族区到处都是电磁为主的六维邪恶的意识场,脑子太乱太复杂无法静心是无法修内功的,必须是大动之后,把心火下降与肾水相交心定之后才能进一步修内功。下面,我给大家介绍一种既可以大幅度运动又可以同时修命功的方法。这个也是取自金刚内功心法里面的猿行步,因为我自己早晨很早就起来锻炼身体,早晨是最需要大幅度运动的时段,可以排除掉夜间的阴浊气提升阳气,让一整天充满活力,3到5点起床锻炼最好,震腿冲拳与击打沙袋很好升阳气,可是因为大多数人是住在城市楼房,会影响到家人邻居,环境优良的室外环境也越来越少,有些人也没这条件,那么就只能选择在室内有空地的地方进行,体能较好内力足的学员可能会觉得猿行步与常规跑步幅度太小无法充分发挥,于是我就试验了在手脚绑沙袋负重猿行步与跑步结合起来,根据自己的体能与周围的冷热,调节负重的重量,天气太热就不用绑手,负重的沙袋市面上很多,鱼龙混杂,自己买了两次被骗一次,我自己的经验是选择铁砂之类的柔软性透气性较好的材料,不要选择钢板,会摩擦到皮肤造成损伤,也不要选择包小腿、手部范围面积太大,会挤压到经络,选择套在脚踝和手踝就可以了。这个方法可以磨练自己的毅力、定力、耐力、速度,增强内力,动静兼修,也特别适合月经期的女学员,很多女性由于受到世俗的误导,总认为月经期就该静养,不能动,其实月经期本身阴浊气比平时更重,更应该多动排除,只是方法方式要掌握好,就能大大地减少出血量,除了常规的干洗自卫反击、闭气、闭前阴,坐眠、跪眠,跪桩外,这个手法也可以参考,当然,要结合自己的体能不要强而为之否则会起到相反的后果。月经期也不要站桩和盘坐,两者强度太强,会刺激到肝经、肾经、脾经,更加消耗气血。道法自然,要多聆听自己身心发出的信号自然能找到最适合自己的方法。猿行步与跑步的手法见于内部资料。要想收到最大的效果最好是光脚,光脚可以比较精准的刺激按摩到涌泉穴,涌泉穴直通肾经,是浊气下降的地方,此法走了一段时间之后,整个脚发热,这股热气会顺着阴经上行到督脉,头部,前胸,这个过程中,如果你能达到忘我无心的状态,任督二脉就衔接上了,水火相济,全身热乎乎,随着内力的增强,你是不用鼻子嘴巴呼吸的,都是下丹田在发动,走很久都不累不饿不渴。

要增强时空盾,必须要增加自己刚性的一面,内力足的时候不要吝惜自己的能量,主动做些强度大的体力活,多劳动,无论何种形式的劳动运动命功,只要做到正念正义、少思少欲、勇敢顽强,在无形中也是在增加自己的时空盾,心法是融入在日常生活中,更重要的是我们学习金刚法门的最主要目的是把自己积累的能量通过内力心力转化成打击邪恶的武器,要多为众生而活,少为自己而活,为构筑未来平衡和谐有序的新世界奉献自己,无形中你已得到宇宙所有正道智慧正能量的加助。

 

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